
本日ご紹介するのは、最近お米炊くのに増やした

贅沢穀類 キヌア

カルシウム・鉄分などのミネラル、食物繊維を多く含む「21世紀の主食となる」と言わ
れる注目の穀物。サラダ・スープなどの調理素材として使われます。
これ、洗わなくていいのでそのまま入れてます
これで、もち麦・黒千石・みどりむしと4種類入れて炊いてます

にほんブログ村
行って帰って来るクリック、
いいね
感覚で(登録してないので・・・)
読んで頂けたらポチ♪応援、宜しくお願いします
こちらでも詳しくご紹介してます
北海道な日々2





贅沢穀類 キヌア



れる注目の穀物。サラダ・スープなどの調理素材として使われます。
これ、洗わなくていいのでそのまま入れてます

これで、もち麦・黒千石・みどりむしと4種類入れて炊いてます


にほんブログ村



読んで頂けたらポチ♪応援、宜しくお願いします

こちらでも詳しくご紹介してます

![]() |


スポンサーサイト


